问：我挺胖的，一百二十，身体一米五一，如何减肥，主要还是胸大，
答： 看到那么多的MM为了减肥而节食,觉得很是惋惜.介绍本人狂吃却不胖的经验仅供参考.1.先调整你的食物,可以大吃不饿,但是不怎么长肉,皮肤还好.食谱如下:各种粗纤维蔬菜如:韭菜\芹菜\蒜薹\小白菜等，也可以吃各类蔬菜，不计量。炒的半熟，不要放太多油，汇炒更好。根据自身口感。鸡蛋一只，吃法不限，西红柿两个，吃法不限，黄瓜两根吃法不限。米饭一小碗。（根据自身的食量而定）总之一个宗旨，蔬菜多吃，米饭少吃。水果多吃，酸味的最好。如过可以适应，
建议吃饭的时候多放些醋，山西陈醋为最好。另和牛奶有美白效果，想美白的MM可以坚持试下。2.适量而轻松的运动，本人最反对跑步之类吃力的运动，骑单车，是最好的臀部和腿部的运动。可以使双腿修长。在走路的时间尽量走路，路远的情况下尽量骑单车，无污染，不堵车，又可以运动。然后结合跳舞，跳舞是最好的减肥运动，可以身心愉悦，在轻松的情况下自然减肥而不觉得，在我的家乡，跳舞是一个很自然的运动，大街上，广场上，早上上班前和晚上晚饭后大家都会跳一阵舞，已是一种习惯。舞蹈的种类不限，可根据自身的爱好，文静的MM可以跳交谊舞，爱动的MM可以跳拉丁舞或者街舞等等。这样每天不用刻意的去减肥和运动，自然的就可以达到减肥的效果。反对节食，对
健康不利的。