我很想减肥,可是冬天怎么才能控制食欲呢?

问：看到别人苗条的身段我非常想减肥,希望自己也能有又高又瘦的身材,夏天的时候曾经服用过减肥药,当时减掉了10斤,的确很开心,可停药以后转眼间食欲就控制不住了,零食也不间断,现在已经长了15斤了,真害怕明年的夏天穿不上喜欢的衣服了....都说运动减肥效果最好,可又有几个女孩子能坚持下来呢?请问我该怎么办呢?

答：    减肥不是一两个月的事，冰冻三尺深非一日之寒。我给你个建意，吃饭七分饱，三餐准时，四口菜一口肉，多吃芹菜、香蕉等比较粗纤维的蔬菜与水果！！！！祝你在半年后成为个模特身材！！！