摇呼啦圈可以减肥吗？每天摇多长时间最好呢？什么时间摇合适呢？

问：摇呼啦圈可以减肥吗？每天摇多长时间最好呢？什么时间摇合适呢？

答：    当然可以,每天两次,每次20分钟.只要不是在刚吃完饭摇就行.有的人效果还非常好呢.

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