有减肥经验的师傅进

问：我以前生活饮食很没有规律,时节食时暴食,体重也时重时轻,这样折腾了好几年了!现在我改变这种不好的习惯,饮食很有规律,每顿都吃,不节食也不暴食了!这样体重会慢慢的减轻么?多慢都没关系,就是会一点点掉么

答：    应该会的,你要多进行一些运动

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