问：怎么减肥啊？实在不知道
答： 吃泻药减肥。泻药通常是用于治疗便秘或某些检查需要清除大便时使用。泻药有轻重之分,如贸然用于减肥,重者可能因急性腹泻而引起虚脱,而泻药本身也会造成腹痛、恶心、呕吐,长期腹泻会造成电解质失调,矿物质、维生素缺乏,营养不良、脱水等后果,而一旦停药,体制则会回升。因此,用腹泻减肥只是暂时性的,且违反生理自然,而由于人体内重要的体液、矿物质、水分都有可能随之一泻,造成对身体
健康的不良影响,故不宜乱吃泻药减肥。吃维生素减肥。有人很直觉地认为,只要每天三餐服用维生素丸而停止吃米鸡鸭鱼肉等含热量的食物,岂不既达到减肥目的,又维持住身体的
健康,真是一条减肥的捷径,会这样想的人,真的是对人体生化过程全然不解。我们身体是靠各种器官和组织不停地进行新陈代谢来维持生命的,这些组织和器官既要代谢运作,就会消耗能量,而形成能量的东西,主要有五谷杂粮等淀粉质、乳糖、果糖等一般所谓的炭水化合物。碳水化合物被肠胃吸收,化为葡萄糖,在体内转化为能源,而奶油、沙拉油等油脂类食物则可以被分解为脂肪酸和甘油,亦在体内产生能源。而蛋白质,则在体内分解为氨基酸,组成肌肉,至于维生素则能使细胞活泼,体内代谢作用更为顺畅。所以我们如果不吃一切的碳水代合物、脂肪及蛋白质,只吃维生素,短短的一两天可能还不会有问题,因为人体中原被积存的脂肪组织,尚能转换为能源派上用场,但一再地不吃糖类、脂肪类、蛋白质,最后恐怖会耗尽生命的能源。终将虚脱或休克。吃安非他命减肥。曾经在医学上有使用安非他命来当做减肥药的例子,由于其对身体有不良的副作用,影响身心
健康,目前多已禁用。在社会上一片“反毒”的呼声中,利用安非他命这种毒品来减肥,不仅有损
健康,也是违法的行为。安非他命之所以会被拿来当作减肥药,主要是因为它被人体吸收后,会抑制“摄食中枢”,兴奋中枢神经,使人感觉兴奋,减少睡眠,并降低食欲,结果体重自然下降。但临床上发现,减肥病人吃了安非他命后,短期有的有效,长期大都没有效果,而且其带来的后果,几乎要牺牲一个人终生的
健康幸福。一般说来,安非他命长期服用或大量服用,一定会上瘾、失眠、便秘、产生幻觉等,其副作用则有话多、紧张、情绪激动、易怒,少数人还会有自杀、暴力倾各,造成人格方面的严重变化,导致慢性精神病,一但养成对药物的依赖后,停药时还会有抑郁的情形出现。所以,在医疗上已经不再当作减肥药来为肥胖症病人减肥了。吃利尿剂减肥。我们的身体约有百分之六十是水份。有些人为了减肥而服用利尿剂,随着大量水份的排除,体内液体也跟着大量流失。许多矿物质也会跟着流失掉,其中像钠、钾、镁一旦缺乏,对人体
健康有非常不良的影响。另外,常用利尿剂亦会引起高血糖、高尿酸及高血脂症。其实,人之所以肥胖是脂肪太多,并非水份所造成。现在发邮件到Ｅ－mail:
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