15天内在不运动的情况下怎样能减掉８斤？

问：本人女性,年22,高166,重110斤,由于环境的因素没法运动,发现自己越来越胖,请各位mm帮帮忙,想个办法,最好不反弹也不伤害身体!谢谢!

答：    你166cm，110斤，一点都不胖，如果想不运动减肥的话，我的方法是少吃，只要能保证身体的正常需要就行了，每顿饭都吃7分饱，晚上8点以后不吃零食，只喝水，就是尽量少吃，反正我用这个方法还是挺管用的，当时是1个半月瘦了20斤

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