问：我很痛苦,帮我看看是怎么回事吧
答： 我认为你是属于性格内向且对工作很认真的人，因此而产生了一定压力，怕工作出错，造成经济损失，有负担。首先，要相信自己的能力，能够作好自己的工作，对自己要有信心。另外，丰富自己的生活是必要的，太极、练琴都对身心有好处。但不能当成任务来完成，工作时认真工作，休息时放松心情，尽情享受，绝不想工作的事。再之，要多和朋友交流，不能老是自己呆着，适当和朋友一起聊聊天，吃吃饭什么的。还有你睡得有些早，休息不一定非的躺下睡觉才算休息，听听音乐，看看书，也是一种休息。个人见解仅供参考。