心情觉得烦时应怎么办

问：心情觉得烦时应怎么办

答： 从我个人来说，一般我觉得烦就是因为心里的压力太大，这个压力更是多方面的，来自社会的，他人的，个人的！通常我会想去摔东西，或者大哭一场！但是最主要要让这种心情发泄出来！建议你可以试试随着当时的心情听自己想听的音乐，或者像我一样，哭！哪怕你摔东西都可以，或者出去散步，逛街！如果长时间不发泄的话，容易形成类似忧郁症了之类的！我不是专业的心理医生，如果有条件的话还可以看心理医生，找出根源！我就知道这么多了！祝你心情早好！

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