我女儿今年4周岁，一直不喜欢喝牛奶和吃鸡蛋，牛奶和鸡蛋中的营养成份该怎么补？

问：我女儿今年4周岁，一直不喜欢喝牛奶和吃鸡蛋，牛奶和鸡蛋中的营养成份该怎么补？

答： 不是一定要吃鸡蛋和喝牛奶就营养好，牛奶主要成份就是蛋白质和水份，同类食品还有：鱼、豆质品、一些肉类等等，找蛋白质含量高的太多了；鸡蛋的蛋白主要含蛋白质，也是同上，蛋黄主要含：脂肪、蛋白质。分析完成，其实主要成份发就是：蛋白质和脂肪，含这些的食物太多了，随便找了。呵呵，不用担心。

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