问：我是一名心理患者，我想寻求心理上的援助
答： 现在这样的人很多，年龄小踏上社会面对的压力又那么大，还有许多没想到的未知因素，把好多事情看淡点，有些不高兴的事别太放在心上，没什么大不了的，我也是其中之一，我刚上班时工作压力大和谈男朋友分分合合折腾的，我神经衰弱都快十年了，现在好多了，心理问题还是要自己慢慢调节，有时侯医生说的也太悬乎了，医生又能怎么办呢，自己碰到想不通的地方要转移注意力，不要钻牛角尖，多找些喜欢和有兴趣的事情做，多和朋友在一起，想玩什么就去玩，把时间安排满一些，多做些消耗体力的运动，这样坚持时间长点就会慢慢好了。相信自己！
该回答在6月29日10:49由回答者修改过