如何驱除心中的抑郁之感,恐惧之感

问：如何驱除心中的抑郁之感,恐惧之感

答： 做梦是常有的事情，不要过多的去关注它。越引起你的注意，越会出现类似的梦境。这是心理暗示的作用，和自我强化的结果。有什么不顺心的事吗？有什么烦恼和压力？这些客观因素好好注意用正确的心态来面对。很多事情，都和自己的认知观念有关系。换个角度，向好的方向想问题。鼓励自己。真的不行，可以看看心理医生。

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