问：本我，自我，超我怎么定义来的？
答： 本我，弗洛伊德解释为人格中本能驱力部分。自我的定义人生中有很多的自我，比如：自我意识、自我评价、自我挑战、自我激励等等，如果我们不能真正的理解他们的定义，那么我想我们的生活中遇到的任何事情都不能确切的用自己的内心去真正的面对，那是因为我们根本没有确切的去认识和面对自己，又怎么能去面对我们所遇到的事情呢？如何认识自我是我们成功的前提条件。你又知道多少呢？自我意识就是一个人对自我的认识、态度和行为调节等，包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力和独立性等方面的内容，其核心是自知和自爱。自我评价就是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面的情况的一种判断。而自我评价的正确与否则是关系到青年人在职业选择、事业奋斗中的自信心。因此有两种渠道可以实现正确的自我评价：一种是直接的自我评价，就是首先认识自我的自然条件，包括
健康情况，心理状态、情感归属，兴趣爱好、知识水平和能力，进而对自己作出正确的评价；二是间接的自我评价，是通过与他人的交往，观察别人的行为和做人的方法，然后与自身的情况相比较，进而发现自我认识的正确与否。自我挑战则是鼓励自己向困难和艰险挑战，也就是“明知山有虎，偏向虎山行”的一种进取精神。它包括有很多的定义，比如，自我挑战是人生在生存是的呼唤，是向那些侥幸成功的人的宣战，是向自己的懒惰和害怕宣战等等，其实自我挑战的最终目的是战胜自己，使自己成为自己的主人。自我激励就要我们无论在任何时候都要严于律己和自我激励，假如自我放纵必将一事无成，悔恨终生。但它不是要我们事事都斤斤计较，小肚鸡肠，而是要我们择时而行，择事而动，不要畏首畏尾，只有这样自我激励所产生的“内推力”才能既强大又长久。自我管理就是要运用自我意识对自己进行制约和鼓励，做到说话要符合道理，做事则要妥当，正确的进行自我管理能使自己
健康的发展，不断的提高自身的素质，进而可以更加完善地实现自己的人生价值。在这个世界上唯一可以依靠的是我们自己，因此靠自己就要明白自己有多大的本领和才能，更要充分认识和相信自己有巨大的潜能，坚信自己是个伟大的人，因为只有这样我们才能正确的对自己进行管理，才能制订宏伟的目标进而更大实现自己的人生价值。精神分析中由自我和自我理想之间的差异形成的耻感比由超我和自我之间的差异形成的罪感起着更大的作用。中国文化中的价值观以及道德义务和欧洲文化一样都是通过诸如学习、教导、奖惩等教育方式得以形成。精神分析师对此感兴趣的是最基本的内在心理过程，弗洛伊德最先重视这一过程，对那些有害或失效的行为模式进行了研究，并形成理论。我们不仅要在理论概念上讨论超我，而且，还要把它看作心理治疗意义上最有价值的概念，对此我们将展示我们在治疗中的自己的经验。下面是四个案例：⒈前自主性超我（DaspräautonomeÜber-Ich）：S先生S先生马上就要在医院里面动手术了，在这之前他想让我在他住院期间安排时间度假。他在开始分析之前和离开的时候都要去一趟洗手间。然后在治疗时以一种尖锐、大声地音调和我说话。他在保持安静的时候，我必须什么也不能说。但我保持沉默的时候，他感觉我像一个没有价值的人，并且认为是我想要和他说话。我说的所有话，他都感觉为一种攻击，并同时以一种自大的方式给与还击。他对自己的手术大加吹嘘，说自己这是去上前线。很明显他把我当作一个可以把他切成碎片的敌对的客体，而且所有他周围的人对他来说都是怀有恶意的，在来的路上他已经对街上骑自行车的人和路上的行人很生气。最后，在治疗结束前六分钟，他很生气的从沙发上站起来，走了。⒉自主性超我（DasautonomeÜber-Ich）：P女士这是她最后一次分析，她整整用了一个小时的时间来讲一个梦。在梦里，她看见一个内心平静的男人，她好像在一本书里寻找一篇讲演，但是她的失望感越来越强，最终还是没有找到她要找的东西。突然间，她将梦中的男人认同于我，想到即将结束的分析，她感到再也不能从我这里得到以后生活的指导。在梦里她对那个男人十分生气，因为在那个男人那里她感到自己被人遗弃了。但在这一个小时里，她可以向我诉求指导，并对我们之间注定的分离表示哀伤，而后的生活中她要一个人续写自己的讲演。⒊在躁狂中摆脱超我:M先生M先生在二月份兴高采烈的来到治疗室。他基本上没有躺在沙发上，而是滔滔不绝地讲述上一周他的遭遇和经历。他反复的说，到这里来不是向我讲述什么东西，也不是来和我谈论什么。我开始仔细的听他讲话，但片刻之后，我感觉自己注意力不集中了，思维也有些零乱。这家伙就像喝醉酒似的，滔滔不绝。从他说话的语气中，我感觉到他高涨的情绪。下面，我从他滔滔不绝的话语中截取一段给大家看看：天气温暖得像春天。孩子，哦，孩子，我的衣服太厚了，这对二月天来说真是太暖和了。昨天我感觉不好，晚上和早上我有攻击的冲动。过去这些冲动压得我要垮掉了，因为我不知道是什么情况。现在我明白了，那是因为我在防御，我不能忍受自己不好的感觉。然后我在言语和行为上采取了攻击，我想生气是合理的，就像最近在黑森林里进行的早餐：那里我把我的不幸投射到其他人身上。现在我好了，我成功了。早上我给索尼亚（Sonja）打电话。她很迷惑，她做了一个梦，她想单独呆一会，然后她开始哭泣。我能理解她，我可以很慷慨的说，那你就自己呆会吧，但她知道我希望更多的和她呆在一起，她知道我很失望。先前我给她买了一辆车，旧车，高尔夫，2万欧元，这没什么特别的，黑色运动型小玩意（快速赛车），她喜欢它。她十分的兴奋，早上她拉肚子了，我告诉她，没有必要太兴奋，我已经买了至少10辆车子了。她说是否要去看医生，我推荐她做精神分析。现在我们还处在一个过渡阶段，我在电话里安慰了她。现在我感觉好了。⒋在小组中摆脱超我：消失的巧克力夹心糖小组中的病人各自承受的压力不一样，但有一次发生了意外。玛丽亚在一次治疗的时候，带来了一包自己做的巧克力夹心糖。治疗开始的时候她十分激动的报告，在治疗开始之前她把巧克力夹心糖放在椅子上，然后她出去了一会，回来的时候，巧克力夹心糖不见了，肯定是小组中的某个人拿了她的糖。小组开始查找拿糖的人，一会儿之后，焦点都集中在乌特（Ute）（一个胖胖的有购物癖的女病人）身上。在这次治疗前的很多时候，她总是询问，是否可以吃巧克力夹心糖。乌特只是不自信的否认，但是其他人都认为，很显然，这个贪婪的女人肯定是肇事者。不多久，玛丽亚打开她的手提包时，惊讶的发现那包巧克力夹心糖就在她的手提包里，她对这个完全无法解释。小组开始就自己的指责进行检讨，一个成员说，他只是因为害怕自己被怀疑，才指责别人。我们可以从政治、社会和宗教的领域找到超我的例子，在这些例子中，一个群体成员的个体超我将失去作用，而且该群体成员将做出他们单独一个人时不可能去做的事情。对此，大家可以想想穆斯林青年的恐怖主义行为和青年团伙的犯罪行为`具体请看:www.psychspace.com