夏天一到，感觉容易喘不过气，怎么办

问：夏天一到，感觉容易喘不过气，怎么办

答： 一是，保持良好充足睡眠，每天八小时。二是，飲食营养，荤素结合，吃夠食物能量。三是，加强肺活量的鍛练，多多活动健身。四是，保持良好心态，开心快乐，精神充沛！

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