如些弱不禁风的心理素质,让我挫败

问：如些弱不禁风的心理素质,让我挫败

答： 人的性格不同，我们把人们性格分成内向、外向等类型。通常内向性格的人在公开场合或陌生人面前就会显得有些紧张。另外，在面对压力下人也会紧张。适度紧张会集中人的注意力，是有益的，但是过度紧张就会使人发挥失常。自信的建立是通过一点一滴的积累起来的，你可以通过很多途径建立自信。比如多参加集体活动，培养团队意识，让自己有参与感，并取得同伴信任。参加集体项目的体育项目，足球、篮球等，通过比赛的输赢，体会成就感和挫折感。这些都对于你有一定帮助。

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