成人睡眠长期每天不足七小时，对身体的伤害有多大？

问：成人睡眠长期每天不足七小时，对身体的伤害有多大？

答： 从时间上来说不要紧6个小时睡眠不会有多大伤害（前提是睡眠质量要好）但人在睡觉的时候身体的各个器官是要逐个进行排毒的大概从11点开始排毒所以你1：30睡觉的化会影响到11点至1：30那个时间段的器官的排毒主要的伤害就是这个了

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