工作压力大，肌肉乏力，没有精神，有什么办法可以消除肌肉武力和调整颓废的心情呢

问：工作压力大，肌肉乏力，没有精神，有什么办法可以消除肌肉武力和调整颓废的心情呢

答： 睡觉前放一些一音乐,早上时抽出半个小时来锻炼身体,星期天时晚上抽点时间和朋友一起去唱卡拉OK,放松一下.

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