问：我可能有社交恐惧症，我又几乎有他提到的所有症状，但是有一点让我
困惑：我并不惧怕陌生人，并且很乐意跟陌生人谈话，但熟了之后就很少谈了，这是怎么回事？
答：社交恐惧症是以焦虑、自闭为主要牲的综合心理障碍。主要表现为自我封闭，不敢交友，害怕社交；有社交的欲望得不到满足，由此产生焦虑、孤独；不敢面对挫折，由此而逃避现实，觉得只有躲在没人的地方才安全。如见人时害怕，脸红；见人时感到表情不自然，表情异样、害迫；
与人对视时紧张异常；见人时自己会产生强迫思维及行为，控制不住地去想注视异性性敏感区；在人前行走时，怕自己姿态不好引人嘲笑和轻视。等等。
看你说的我觉得不属于社交恐惧症,中国人，特别是女性多数内敛、含蓄，不轻易表达自己的感情,其实很正常.如果你觉得要改变自己,那给你个方法:
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的饿”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。