问：请从心理学的角度回答，避免与“心理咨询”的定义相混。
答：心理辅导可包括个别心理辅导和团体心理辅导，它们是根据辅导的人数而定。对我们来说，相对熟悉的是个别心理辅导。个别心理辅导，是指心理辅导老师通过与学生建立良好的人际关系，运用心理学的方法，帮助来访学生解决心理困扰。心理辅导要帮助的对象主要是那些在生活、学习中遇到困难或挫折的同学。
个别心理辅导的形式有两种：心理咨询和心理治疗。心理咨询是为学生在学习和生活中出现的心理
困惑或烦恼提供咨询，让来访学生心智得到成长，能够自立自强地解决那些困扰，例如学习困难、同学不和、家庭矛盾、情感冲突、考试焦虑等问题都可求助于心理咨询；心理治疗则是通过一定的心理治疗程序和技术，帮助学生矫正他们的个性上和行为上的障碍，例如有多动行为、攻击性行为、人际交往退缩行为、强迫行为等不良行为时可求助于心理治疗。