问：我是抑郁症+强迫症患者，我很痛苦。
遇到不愉快的事就轻易产生自杀的念头。
我对死亡极其渴望，认为这是一种解脱。而且我很喜欢想象在我死后的情景，一想到人们在我死后才认识到我的重要我就非常开心。在想象死亡时，胸口常常伴有疼痛感，可是不来自于肉体，仿佛来自内心深处。。。。。
渐渐地我爱上了这种感觉，我很喜欢在想象自己死亡时的那种痛苦感觉。
我是不是很心理变态呢？谁能够一语就令我茅塞顿开？
答：呵呵，都是大傻瓜啊，按照老师说的呢，我们要regardtheproblemsassomechallenges(视问题为挑战）。如果发现自己真的喜欢上那种感觉了，那你可以尝试做一些比较激烈的运动来缓解自己的情绪。甚至可以是一些比较刺激的挑战，比如攀崖登山。只有在那种紧张得似乎接近死亡的感觉，你才会发现活着真的很刺激，你还会发现你会恐惧因为你不想死！其实只要单纯点，不要去想太多不会发生的，也不要去怀疑身边的事物，反正什么都是别人说的，呵呵~就是说走好自己的路就好了。如果觉得闷，感觉没有人了解呢？你就要学会写日记，或许可以交一些笔友，当然要良好的笔友，可以把自己的内心与人分享，你会发现你会轻松很多啊！因为我以前也是跟你一样的，呵呵，我们也是同病相怜啊~呵呵，其实我也是跟你一样的哦，但是后来是我现在的女朋友帮了我呢？她让我知道生活还有希望。就像前面是绝路，希望在转角~祝你好运咯