我晚上到了两三还精神很好 睡不着

问：我是正长身体的年龄,会影响到长高怎么办?

答：晚上的睡眠很重要，你可能是心里有什么事或者压力太大了，引起失眠了。睡觉前最好避免激烈运动，听一些比较舒缓的音乐，可能会有效果。

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