问：人的智力可以退化吗?〔3000字掏心的语言，希望大家帮帮我３
悬赏分：30-解决时间：2006-6-1712:36
我上高2.我本来算是个不笨的人,因为在高1的时候许多难题都能被我一一化解05年数学奥赛获得过全国3等,因为头脑清醒,思维活跃.我真的好怀念那个时候,那个心无杂念,可以把200%的注意力集中在解决难题上面.
可是,最近我的情绪因为我的某些心理障碍压抑得喘不过气来.由于学的东西越来越多,我的思路也越来越活跃,对难题的兴趣也是越来越浓.可是,突然有一天晚上,当我死抠一道题没有头绪的时候,我的脑袋不知道怎么冒出了一个想法:要是以前的我该怎么做这道题?我为什么做不出来?于是,头脑完全被这些杂乱无章的思绪所占据,当我摇摇头想摆脱这些没必要的烦恼时,可怕的事情却出现了,我越是不想想这些东西,他们好象是有生命似的,牢牢的控制了我的神经,让我的头脑无时无刻不处于紧绷状态.思路受阻.我以为算了吧,去溜达溜达也许会好一点,忘了这无聊的"想法".可是让我无法接受的是，从那时候开始,我每次作题的时候,头脑里都会不由自主的钻出这些莫名其妙的想法.有时候想的是什么都不知道,甚至是一片空白,可是就是在想,强迫我无法作题.我使劲的想把以前的自我找回来,可是不行了，不是以前的样子了,脑袋好象有99/100的空间被夺走,所剩下的思维足够做一些简单得不能再简单的计算..以前,在睡醒的时候学习的效率可以说是高得惊人,可是,现在早晨起来,脑袋里强迫自己想着"以前早晨做题是什么思路来?等等等等",就是不让我安心的去思考.我真的希望有一天醒来,我把这一切都忘得一干二净.可是越想忘,越事与愿违..
我去网上查了一下,发现我这个好象和一个叫强迫症的心理疾病能对得上号,不过又不是完全是,看见那些好长时间,甚至十多年都不曾痊愈的患者,我心里害怕得要死,我怕我完全丧失是这份自由的思考和我曾经的高智商.我怕极了..............我甚至害怕我的智力会退化,会变成一个笨得要死的差生..
我由于辍学3年,现在长于同学3岁之多,念书是我唯一的出路了.我不想因为这个并不是什么疾病的病耽误我的一生,我相信我的前途是光明的.
HELP！
答：智力可以退化,不过要等你七老八十了.
你的情况属于强迫症里面的强迫观念中的强迫回忆.
形成的原因正如你所说,"我由于辍学3年,现在长于同学3岁之多,念书是我唯一的出路了.我不想因为这个并不是什么疾病的病耽误我的一生"由于你念书的压力很大,导致你对你的学习过程过份关注,一旦有不会的题,就会让你出现害怕解不了它的想法,我想你可能还会有其他的想法,比如把后果想得很严重,和能不能考上大学扯上关系等.
知道你产生这种症状的原因,你就要学会改变你的想法,当然首先是要放松,接着不要把一个解不了一道题目的问题和其他大问题联系起来,每个人都有解不了的题,哪怕是再聪明的,所以不要过分关注一道题目的成败.你高一的时候都那么出色,现在只要放松心态,你一样能做得很好,但是这个好,并不包括对所有的问题难道都能解决,或者说一下子就能解决.就算解不了一道难题,你可以请教老师同学,而不是自己一个劲地想.
还可以用放松疗法:由于专业的治疗很复杂还需要有专业人士协助,所以教你个简单办法.从在一张舒服的有靠背的椅子上,先用力握紧手掌,坚持十秒,再放松,体验放松时的轻松和愉快,然后反复做个四五次,你还可以选择能够让你放松的其他事情,如音乐,食品,或者运动?
总之放松了再去做题.一旦又出现那种想法马上停止思考,让头脑空白,或者做其他事情.记住不要让那些无关的思想控制住你,想办法摆脱它们.
再有呢,把生活中的学习中的这种压力,和你的想法告诉亲人和朋友,一定要给信任的人说出自己最真实的体验和想法,说出来,心情也就放松了.