问：我现在的心理疾病已经影响到了我的正常生活,所有的朋友和家人都说我有病.人际关系很不好,就连女友都要和我分手,而且学业事业什么都没有.我从小就很难和人相处,我是一个悲观的人.心理医生说我有抑郁证,我该怎么办?我什么都不想要,只想有个
健康的心理!
答：那个心理医生好像不太正规吧，他居然和你说“抑郁症”这三个字！这是心理咨询中最基忌讳的，真的，不要太相信那个人哦！他把你的事情夸大了！
假如你真的是抑郁症患者的话，一般来说是要吃药的，其他的就是先要笔者自己做很多自己原来感兴趣的事情，在做完一件事情以后就把自己的收获写下来，收获不是说一定要有多大的成就，只要你觉得可能比自己原来好或者是你平常忽略的以下小地方都要写下来，虽然你自己在做这些事情的时候会觉得很没有意思。最好找个好朋友，它能帮你找到你看不到的优点，有助于你恢复对自己和世界的兴趣。