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心理健康

心理问题.急


问:心理问题.急

答: 之所以在初三和高三会有浮躁心理,是因为这两个时期都是重大的转折期,甚至会影响今后的前途。来自学校和家庭的压力,日渐加重。即要学习新的东西又要复习老的东西,不但感到时间紧张,还会感到无所适从。心情浮躁在所难免。要解决浮躁的心理,首先要有一个学习计划,不要盲目恶补。循序渐进,不求做题多少,重在理解。量力而行,别勉强自己。除了学习还要安排好休息和活动时间,没明没夜的学习,效果并不好,还影响身体健康。学逸结合才能出效果。一切按部就班,有步骤有计划,就不会盲目应对。也就不会有浮躁的心理了。在就是此时千万不要分心,就是有女朋友,也只能互相勉励,不能互相影响。为了你们的前途,好自为之。

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