问：我是一个瘾君子。吸毒四年了，起间段段续续的戒了很多次，但是不久又复吸了。总结了一下原因，主要就是心瘾很重，不容易戒除。身体上的反应，也就是戒断症状到是很容易就解决了，一般一个星期身体上就没反应，没痛苦和不适了。但是心里还是想得很！脑子里一直都不停的在想那玩意儿---海洛因。心里也总有个声音在不停的在念那三个字---海洛因，海洛因，海洛因！！！我快要崩溃了，不行了！我很想摆脱这个恶魔。很想彻底戒除这东西，还自己一个
健康的身体！我现在是注射，已经注射有三年了吧，不知道这样对身体的伤害有多大？您要是对这方面很了解请告诉我。我现在的身体处于一个什么样的状况？还有我要如何才能彻底的戒除心瘾，因为我还有很多的事情还没去做：我要干一番自己的事业，我要一个和谐幸福的家庭，我还要赚很多很多的钱来孝敬父母，因为这些年我气他们太多了，让他们操太多的心了，所以我想让他们放心，让他们过几天好日子，让他们安心的过晚年！所以，请您不要吝啬您宝贵的经验和意见，给我这个迷失方向的人指个方向吧，为我指点一下要怎么样才能彻底和海洛因说再见？
答：从你的叙述中，看得出你在认知方面没有什么问题，这就有了治疗的基矗
戒毒的办法有很多：
1、环境控制法。
2、认知疗法
3、直接戒断法
4、厌恶疗法
5、家庭治疗法
具体哪一种疗法是合适你的，需要在了解你的心理环境的基础上才能够合理选择。