问：我患社恐四年多了，大学四年期间都相当痛苦，以至于最后我到外面去租了房子自己祝现在毕业后父母马上通过关系为我在一家学校里找了个教务员的工作，工作了三天后我发现根本无法胜任，因为是两人间的办公室，我们还经常开会，只要办公室有人我连头都没法抬起来，那种巨大的恐怖应该是社恐患者才能体会到的，今晚我父母到院长家里去了，因为我实在坚持不下去了，我要辞掉工作了。虽然我知道坚持工作，生活才能有所好转，可是我真的坚持不下去了！！巨大的压力面前晚上我也睡不了觉，早晨一睁眼就开始恐惧，我在这里跟大家说，并不是为了解决我的社恐，因为大家也不是医生。我只是想有个人能听我说说，我的将来到底在哪呢？？？？？？我就这样靠父母养着吗？？？！！实在太痛苦了，痛苦又没有办法，绝望透了
答：我以前也一直都生活在自己的世界里,不愿意和外人(除了熟悉的亲朋)多接触.
可是我发现这样不好,会给父母带来困扰,因为我走不出去,而我又必须走出去,父母会担心会忧愁.
我不想给他们带来烦恼.所以我强迫自己坚持,现在我做到了.
我知道,要强迫自己做一件事很困难,可是只要找到让你坚持的"理由",那就会简单轻松些了,因为你会有动力和坚持的力量
试一下吧,先不要对自己太苛刻,慢慢来,给自己一个理由,给自己信心和力量
试一下吧