问：特别情绪化的我，怎么办？
答： 每个人的情绪都会时好时坏。戴尔卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。”实际上没有任何东西比我们的情绪，也就是我们心里的感觉更能影响我们的生活了。每个人的一天中说不定会遇到这样和那样不顺心的事情，天灾人祸随时会降到你的头上，还有疾病的袭击，如果你总是闷闷不乐的活着，总是在抱怨自己是那么的倒霉，什么不顺心的事情为什么都会降临到我的头上？那么你的心情是难以快乐的。如果你学会适当的调节你的情绪，总想到世界上还有很多人不如我呢！再难过我们还有生命在啊！有什么能比有活着更重要呢？活着就是幸福啊！再有，比起我们身边的盲人，身边残障的人来说，我们难道不感到快乐吗？其实情绪的好坏就是自己所掌握的，你以积极的心态去看待一切事情，你就是快乐的，你要是以消极的态度去看待你身边的事情，你就是悲伤的，快乐与不快乐就是一种感觉。情绪的好坏对于你来说是很关键的，你要是情绪控制的好的话，你每天总是乐呵呵的，你的家人和同事看见你也会开心的，因为情绪是可以感染的。所以我们说，要控制好自己的情绪是十分重要的，心情好了，你就会愉快的做任何事情，成功的几率也是很大的。摆脱伤心的方法人们要有所失去友情、爱人和自尊心等就觉得伤心。你觉得伤心时，应设法找出失掉的是什么？这种丧失对你有什么影响？所丧失的曾经满足你哪些需要？失掉了今后能在哪里取得补偿？你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办？如果可能的话，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和你的情绪一定要以某种方式发泄出来。倘若不向引起你情绪恶劣的人发泄（向他发泄是应当的），这些恶劣情绪就会随时随地发作。往往发作的地点和时间都不对。妻子不在吃饭时向丈夫说出真心话，而在厨房里摔碟子，就是例子。最好就在情绪开始恶劣时就向引起你这种情绪的那个人说明为好。其他方法：你还可以试试深呼吸，多听听音乐，多散散步，伤人的话过五分钟想好再说，还有一点比较重要就是多读书，读书可以修身养性、陶冶情操。