怎样才能解决多疑的心理

问：我老是怀疑自己不想让别人知道的事被人无意间发现了。我该怎么办

答：拓展社交面，保持开朗性格，意识到多疑时要学会自控，多想几种可能的正常的原因，再改不了去看看心理医生

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