问：我也没被猫狗鼠之类的咬着抓着，可是现在一有不适就大惊小怪，总想有狂犬病，怎么办？
……
答：我的女朋友和你一样有同样的困扰.经过咨询心理医生了解到这是由于小时侯的经历造成的.
即使没有被咬过的孩子,在经过别人这种思想的灌输之后慢慢就会产生恐惧.而且会随着年龄增长而心理压力加大.
通常情况下,还有可能把这种不必要的恐惧传染给下一代.
所以,一定要在现阶段努力抑制住,恢复平常心.
具体治疗的方法有两种:
第一种:注意力转移
最好培养出一些可以平心静气的爱好，如书法、国画、围棋、国乐等。依靠这种在平淡中醒悟自身的方法，驱逐心理的恐惧扩张。
第二种：禅学感应法
不是要去加入宗教，而是去了解宗教的精髓思想。通过这种对人生和生命的理解控制自身的情绪。