怎样清除记忆力的消极信息，垃圾思想？

问：现实生活中，有很多的无用信息，消极信息，垃圾思想，谁有好办法不让这些东西对自己产生一丝一毫的影响，把它彻底忘掉。

答：第一，你的目标要坚定，这需要你目标明确阿。
第二，需要你的意志力要坚强，这需要你加强锻炼。
第三，需要你有良好的积极心态，如此，垃圾信息自然进不来。
第四，你需要调整好自己的意念焦点，如此，进入脑中的就大多是健康的信息了。
第五，对于已经进入大脑中的垃圾信息，一般应用覆盖法、扭曲法、燃烧法、替换法等来加以干扰，效果很好。这是NLP技术。

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