问：加上昨天一共是四次经历,是时而像现实时而又是梦的境况,似乎都可以感觉到真实世界里的事情,就拿昨天来说,当时家人在看电视我在睡觉,梦到的就是电视,好象是半梦半醒间，我好象在看电视好象又成了里面的人，是有点鬼故事的，里面的坏女人在笑，然后我睁开眼，看到爸爸妈妈在看电视，可是耳边还是有那恐怖的笑声，我以为是电视里的,后来才知道不事故的,然后又睡了，继续做梦，突然又想醒来。。。。。。可是我觉得全身无力，我想叫妈妈帮我可是我喊不出来,之前的都是这样,很想动身体可偏偏没有力气说话也说不出来,有时会感觉好象动了其实只是幻觉,竭力保持清醒,努力睁眼睛,头很晕很困,前几次耳朵还会像要聋了似的,于是我竭力挣脱,等终于可以坐起来,头很晕很晕,我经常害怕如果当时我醒不过来怎么办
答：一种原因可能是最近比较疲劳，大脑没有得到很好的休息；还有一个原因可能是睡觉睡多了，有点睡不醒的感觉，俗话说就是睡迷糊了。
建议你平时注意休息，调整自己的生物钟，要有规律的工作、休息。