我的心理素质比较低

问：我的心理素质比较低总是害怕有时朋友的一些小玩笑总会是我产生恐惧感，多恐善惧。有什么好办法可以克服它

答：其实最主要的是要自己勇敢去面对,同时也要自己努力去解决所面临的问题
心理素质不是一朝一夕就能成就的,认识其重要性,多参加社交活动,正确认识自己,这其实是自扰,别人本没有恶意的事就平常看待,自己的缺陷别人也并不在意,不要因此自卑.认为别人会看不起自己,每天总结得失,更重要的是得,树立自信.

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