问：求助:我是不是有抑郁症啊?该这么办呢?
答： 你不是抑郁症。因为你有时候我也很坚强,乐观,很努力做好每件事,对未来也充满美好想象.你的问题和你自己的心理暗示有关系。就是老担心没有发生的事情。心理上先是暗示自己负面的东西了，所以你看不到快乐。和你思维模式有关系认知观有关系。同样的事情，你学着先想好的一面。同时需要建立自信心。主要是自信心不够好。而自信是来于你对自己的评价的，如果你看不到自己的优点，自然不会自信。必要的话你可以考虑联系我，做网络远程心理咨询。很多东西是内心深层的原因。最好正式咨询。或者到你们当地看看心理医生。--心岸医生