[心理] 健康心理“八不”规范?

问：[心理]健康心理“八不”规范?

答： 不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。2、不对别人期望过高。每个人都有自己的长处和短处，不能强求别人符合自己的要求。3、不要对自己有愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄愤。

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