每一天睡觉的时候都做梦，哪怕是短暂的午睡也不例外，为什么？影响睡眠的质量吗？

问：每一天睡觉的时候都做梦，哪怕是短暂的午睡也不例外，为什么？影响睡眠的质量吗？

答： 你一定平时想得比较多,或者压力比较大,或许性格内向较压抑;平时不善于发泄或表达,或有什么担心的事,这些都会在睡眠时表现出来,因为人在睡眠时,大脑的抑制作用减少,平时没有机会表达的,都会跑出来.对睡眠会有一定的影响,但如果第二天起来没有不适的感觉则影响也不大.

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