为什么人越睡就越没精神

问：为什么人越睡就越没精神

答： 这与睡眠质量有关，睡眠分为浅睡和深睡两种通常是在浅睡2个小时后进入深睡状态。而深睡才是大脑真正得到休息的时候，如果无法进入深睡状态大脑得不到休息就会越睡越没精神。

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