问：身体骨架细小!--我单薄的身躯还能否改变?
答： 中国人的标准体重计算方法：青少年及成年：男：身高（cm）-105=标准体重（kg）女：身高（cm）-100=标准体重（kg）婴幼儿：1--6个月：出生体重（kg）+月龄x0.5=标准体重（kg)1岁以上:8+年龄x2=标准体重（kg)根据你的年龄，与身高你是偏瘦的，你的体重应达到69kg才是正常的，而你才55kg，轻了14kg，你可通过锻炼，增加营养来达到你理想体重的目的。只要是适当运动，平时注意营养均衡，只要每天适当地爬楼梯或是去蹬山，至少30分钟，做到定时定量，这样对大腿长粗有帮助，适当地做些亚铃和扩胸运动，同时适当地增加些营养，不要偏食，这也很关剑但也要注意不能运动过量，按时早睡，（晚上10点之前）不能不定时入睡且生活无规律。我想要实现理想的身材也不是很难的事，毕竟你才17岁啊，关键是要持之以恒，坚持不懈地进行锻炼身体。25岁之时，一定会使你成为一位身体魁梧、人人羡慕的男子汉！