肌肉很疼!怎么办?

问：是因为过度损伤,怎样进行保养?

答： 肌肉过度劳损引起的疼痛，其主要原因是运动时，肌肉间释放出一种酸性物质，这个物质刺激肌肉后引起疼痛。一般的保健方法是用热水沐裕如果条件不允许的话，可以用热毛巾热敷。严重的话，可以医院康复科做做理疗。

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