睡觉辗转反侧，很难入睡是什么原因

问：没有心事，以前也不会辗转反侧，有什么办法，

答：一种可能是你睡觉时间太长了，也可能是大脑皮层比较兴奋，所以很难入睡。
我这人不知道怎么回事什么时候睡眠都比较好，建议：1.洗个热水澡
2.或者用热水泡脚3.喝点牛奶4.数鸭子吧

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