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人体常识:如何增加肺阔量?
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人体常识
如何增加肺阔量?
问:
答:很多种啊!跑步!平均3步一吸3呼一呼!个人认为这是最有效做健身的方法!条件不允许的话就只好自己练闭气啦!我的一个朋友游泳队的!能闭2分20多秒!我才闭46秒!
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