我是阴虚和阳虚？

问：我今年19岁有：早泻手淫后腰酸阴囊潮湿（从小就手淫时间不超过2分钟
失眠（入睡困难）
黑眼圈
口干舌燥（很爱喝水）
手淫后腰酸阴囊潮湿
手脚冰冷
爱出汗
怕热怕冷
有严重的痤疮
希望有经验的人给我点意见和建议我是阴虚和阳虚该怎样做？

答：阴囊潮湿手淫过度，建议逐渐减少频率，加强运动，转移兴趣，睡觉前做100个俯卧撑和仰卧起座，你还小，今后日子还长，珍重你的身体孩子

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