冬泳对妇女身体有害吗？

问：冬泳对妇女身体有害吗？

答： 我不提倡冬泳。中医强调四季养生，春夏养阳，秋冬养阴。冬天要保养阴精，而冬泳会造成一时性大量产热以抵御肢体寒冷，是对人体阴精血气的伤耗。我接触了一些冬泳爱好者，通过十多年的观察。并没发现冬泳对健康特异性或长期性好处。相反，有人出现震颤综合征、脑出血、心肌梗死等病症。养生之道，应适度为宜，物极必反。

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