腰间盘突出，还有些钙化，哪些运动不能做？

问：腰间盘突出，还有些钙化，哪些运动不能做？

答： 用针灸,拔罐,专业按摩.配合功能锻炼(俯卧以腰椎为支撑,向上分别抬头,手,脚.每次做一边的肢体),不能弯腰做腰的大动作,待痛感消失,可游泳,要等基本恢复正常能打太极,打太极是着重练腰,如打的好就能康复.还可服些对症的中药,主要是调理肝,肾.

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