问：经常怕冷手脚冰凉
答： 和我差不多，我现在正在努力恢复
健康，根本的方法是提升血气水平．敲胆经可以提升人的气血：每天坚持敲胆经，敲打大腿外侧，目的是刺激胆汁分泌，胆汁分泌得多，吸收的营养就多，晚上在10点半以前睡，可以增加造血的时间，血多了，身体就会慢慢好转。方法：平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,敲完一条腿再换另一条敲,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是刺激胆经,使胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料