请问中医专家

问：请问中医专家

答： 中焦脾胃湿热、胃不和则卧不安，所以睡不好觉。可以找中医师对证服些中药，如怕麻烦，可以煮粥时放一些苡仁，服用一段时间后会见效。当然，运动锻炼很有益处，最好培养运动的习惯。

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