问：我从小就记得自己常常便秘,现在我已经24岁了,这种情况还是没有改变,我也常常注意多多喝水,还常吃香蕉,都没有很好的效果,这几天我喝了立顿的纤扬茶,情况好了一点,可是秋天来了,我个人是很怕冷的一个人,上次我记得我提问时,有个高手告诉我说我喝红茶对身体比较好,可是我喝红茶就会便秘啊!我不知道该怎么办,我到底要如何保养自己才是正确的呢?
答： 你好,中医便秘有以下几种原因,一.饮食不节,多食温燥之物,化火伤阴,使大肠干燥,无水行舟.二.情志失调,郁怒伤肝,肝气横逆克脾,脾失运化,气不运津,胃气不降而致.三.劳倦过度,伤及正气,推动无力所致.四.素体阳虚,阴寒内盛,下焦气化不利,肾司二便,津液不布,致使大便不能畅行.根据你的所诉,我看还是最后一点(四点)可为你的病因,因为你怕冷,中医认为诸寒收引皆属肾,而你从小又这样,那就是你先天禀赋不足(肾气不足),就必然会造成后天之本(脾)的不足,不足则虚也,虚而不运,不运那有化,所以你长期便秘,肾为无脏之本,它虚可导致它脏的不足,所以造成多脏的功能失调,以致形成顽固性便秘,应调理肾阳,这样既解决了便秘的问题,又能温阳祛寒.可找中医师辩证调理.