怎样补肾?吃什么好?

问：怎样补肾?吃什么好?

答：    肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、虾来进行食补，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补等。

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