如何让自己早睡早起呢？

问：新一年开始了，也给我带来了一个不好的习惯，晚上不过12点不睡觉，早上也是8点半才起床。有什么办法，可以让我早睡早起吗？

答： 你要强制睡觉，你多几次就会自然早睡早起的！你不用太担心了！

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