请问那位有经验的同志：这种问题该如何处理？

问：请问那位有经验的同志：这种问题该如何处理？

答： 注意劳累多活动别做剧烈的运动，你这也是背部肌肉和椎体周围的韧带都损伤了，您得坚持理疗但要找懂的别给按坏了。平时注意保养别一个姿势呆时间久活动的时候要轻要求活动的次数不讲求时间的长短。再吃点B组的维生素也对肌肉的恢复很有帮助的。

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