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应急治疗:我的睡相~~~~
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应急治疗
我的睡相~~~~
问:我的睡相~~~~
答: 睡前对自己说十遍,好好睡觉!然后让自己相信,我睡在别人家里。这样,第二天早上起来,你一定会发现,睡相真的好了。我以前就是这样的,但是这个办法真的很有用,我已经改好了!这就是心理暗示的作用,我是学这个的!
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