问：男28，脑力劳动，平时精神压力比较大，肌肉僵硬，有鼻炎，每天起床都要打几个喷喷嚏，体重超重15多斤左右
最近体检，
测试出血压158/98,到另外的医院查160/90。平时正常的时候心跳在70左右，但是一碰到那个水银测血压的，心跳就加速，会过100.一次到了116,心电图正常，无家族高血压历史
想请教：
1)心情不好，长时间压抑会导致高血压吗？我精神状况是不太好
2)鼻炎，每天早上打几个喷嚏，差不多全身能抖记下，然后感觉脸上充血，是不是也会导致血压偏高?
3)现在医生说不能确诊，
测试的时候明显心荒，我现在好像没办法做在
测试计面前心跳能不加速，这个好像没办法准确一点的
测试血压了?
4)血压升高，主要是心血管弹性不够？多吃一点香菇之类的好像对心血管很有好处，从医学的角度，好处能有多大呢？
5)血压真的高的话，能通过吃其他一些没有副作用的药（比如维生素C)能降压吗？因为医院开的药，大部分应该是有依赖性的，现在不敢吃。
6)能有其他生活或是诊断的
建议吗？
谢谢拉！：）
答：1.会。希望常常:)
2.会导致一过性增高，而不是持续性。
3.可以自己买个电子血压仪（说实话，这个还是备个好，但是别买日货如果你是中国人），自己测。
4.血压增高不是弹性不够，是压力的重新调定。香菇、蘑菇应该是两样东西吧，有多大好处不知
5.VitC，丁点儿用没。
6.饮食和生活习惯要改变。低盐、改善情绪、减肥、多运动等等
ps:必要时要吃药血压控制在140/90